糖尿病分为哪⼏种类型,对照表查看！很多⼈不知道⾃⼰的⾎糖是否⾼于常⼈，通常认为⾃⼰很健康，所以平时也⽆所顾虑⼤吃⼤喝起来。对于40-60岁的⼈来说，这是⼈⽣最关键的时候，你是否长寿都决定这个阶段的饮⾷习惯。糖尿病患者也不是⼀⽇达成，上帝即使想要取你性命，也是会给你⼀些警钟，不会突然痛下杀⼿，想要成为糖尿病患者，也要经历三个阶段。第⼀个阶段也就是初期：也就是平时⾎糖还是跟常⼈⼀样是正常的，不过在就餐后⾎糖会异常波动，飙升到7.8以上，这已经不属于正常范围内了，⽽且空腹后⾎糖还在6-7之间徘徊。第⼆阶段也就是中期：⾎糖跟初期没多⼤的变化，就是胰岛素功能已经不如往⽇了，⽐之前下降50%左右，这时候必须通改善饮⾷调理，不然⾎糖会越来越⾼了。这个阶段还是有希望不通过药物控制住⾎糖。第三阶段也就是后期：能到达后期，说明你没有注意前2个的提醒，还像以往⼀样⼤吃⼤喝，没把这⾎糖异常当⼀回事，这时候胰岛素功能已下降⾄30%。如果此时去看医⽣，医⽣就会要求你吃药控制⾎糖了，因为你已经中毒太深了，必须依靠药物控制⾎糖避免并发症状的出现，导致真正的糖尿病出现。糖尿病的出现，可不是开玩笑的，前期只是⾎糖异常，如果不注意控制住，那么最终会伤害到我们的⾝体，其中包括头部、⼼脏、肾脏、下肢等地⽅，特别是脚如果形成糖尿病⾜，后果真的严重，会形成溃烂，下肢瘫痪⽆法⾏⾛。所以为了预防并⽣症状的发⽣，在国外都是科谱教育在第⼀、⼆阶段开始注意控制⾎糖，平时注意改善饮⾷，改善⽣活质量，平时饮⾷要注意这些问题：1、主⾷除⽶、⾯外，还要多⾷⼀些粗粮，因为这些⾷物当中含有很⽣素，纤维素，⽆机盐等可以降低⾎糖的作⽤，是平时饮⾷控制⾎糖的要点。2、摄取蛋⽩质量要选对，不⼀定要选择⾁类⾷品，因为含有胆固醇、脂肪等。可以选择⼀些⾖制⾷品，不但含有营养，可以减少并发症状的风险。3、不饮酒，啤酒含热量较⾼，⽽且含糖也不少 。4、不贪嘴，有时候看到新鲜的⽔果就想吃⼀点，⾎糖控制相对稳定的情况下，可以少许⾷⽤，但是不要吃过200克的量。改善了饮⾷⽣活，肯定还要结合其他⼀起⽅能成就⼤任。医⽣建议对于⾎糖异常的患者，每天⾄少要⾛10000步，可以有效的预防糖尿病并发症状。再者，可以还要多⾷⽤⼀些降⾎糖的⽕⿇仁茶。之所以要喝这个⽕⿇仁茶，主要是因为这个茶含有⼀种铬元素，它能对胰岛素的分泌产⽣作⽤，同时可以直接参与糖的代谢反应。同时“机体铬⽔平可影响空腹⾎糖、循环胰岛素⽔平、胰岛素结合⼒、β细胞敏感性、受体数量及糖代谢中酶的活性”铬是⼀直伴随着胰岛素的⼀种因⼦，不但可以增强胰岛素功能，同时可以增加胰岛素接受体数量，增援肌⾁、肝脏、脂肪组织葡萄糖的运输。根据研究铬元素可以明显降⾎糖，有效对糖尿病产⽣作⽤，可预防并发症状。
