此时无声胜有声—学会倾听
【活动背景】
倾听是人际交往的必要手段，是个体人际交往能力的体现。它是表达对他人的欣赏和尊重，给予他人情感支持的重要方式，同时也是个体获取信息的重要渠道。倾听自我也是自我认识、自我探索最有效的途径。
初中学生的身心发展特征决定这个阶段的孩子非常渴望能够建立良好的人际印象，喜欢表现自己，但于此同时却容易忽视他人的感受。常常出现只注意说，而忽略“听”的现象。我们在课堂上也常常看到这样的情境：一个同学的发言还没完，旁边的同学却高高地举起了手，大声嚷到：“老师，我来，我来……”；当老师讲得津津有味时，有些却在旁若无人地干着自己的事……；在倾听他人的同时，别忘了还有一个需要关注和倾听的对象，就是自己，人只有觉察自己内心需要的基础上，才能更好的体谅他人。
因此，通过活动引导学生认识倾听的重要性，觉察自己的倾听习惯，洞察自己内心的声音，做一个合格倾听者，对其自我认识、人际交往、学习能力等综合素养的提升是非常有必要的。
【活动目标】
知识与技能：通过活动体验和分享，感受倾听的重要性；
过程与方法：经由游戏、剧本和绘画等心理活动，帮助学生掌握良好的倾听习惯和学会探索自我的有效途径；
情感态度与价值观：弘扬中国传统文化和优秀传统美德，学会更好的尊重他人、提升自己。
【重难点】
重点：觉察自己的倾听习惯，学会倾听他人和自我倾听；
难点：倾听自我的心声。
【活动方法】
体验参与法、游戏法、角色扮演、绘画探索、讨论等。
【活动准备】
暖身活动故事、心理剧本、绘画九宫格、彩铅、背景音乐等相关资料，ppt课件。
【活动过程】
一、热身活动：虎口脱险
活动规则：要求每个小组同学面向圆心坐好，伸出右手掌心向下，放在身体右侧，伸出左手拇指指尖向上轻抵于左侧同学掌心。请保持该姿势，与此同时请听小故事 。在听到“乌龟”或“乌鸦”时，迅速地“左躲右抓”，即左手拇指逃离左侧同学掌心，右手手掌抓住右侧同学拇指。要求“认真倾听，准确反应”。（故事见附件一）
教师：我看到有很多同学在念到“巫婆”和“乌云”时也会做出反应，这是为什么呢？（引导学生认识到倾听需要耐心）也有很多同学任务完成得很好，可是老师有个问题：为什么乌鸦不让乌龟进屋躲雨？（引导学生认识到倾听时如果不能专心就会丢失重要信息）
看来“小倾听”里有大学问，那么我们一起进入今天的成长主题“学会倾听”。
建立心理契约：积极的参与、真诚的分享、耐心的倾听。请大家在活动结束后只带走自己的感受，留下别人的故事。
二、心理剧场：你更喜欢谁？（课间发给同学排练）
我先来考考大家：请同学们看看 “聽” 读什么？我国的汉字文化博大精深，让我们看看说文解字是怎样解释的？
用耳朵听尊重对方，当成王聽“加”四目相对眼神交流专心致志一心一意倾听就是理解他人的想法，并不意味着全盘接受。 我们日常生活中习惯的倾听方式是怎样的？有没有需要改进的地方？（剧本见附件二）接下来请大家欣赏心理小剧场。
观看同时请思考：你更喜欢哪个角色？Reason？你认为怎样做才算是一个合格的倾听者？或者谈谈你喜爱或不喜爱的倾听方式（剧中剧外）。
分享感受：2分钟讨论，并总结出两个你认为最重要的分享给大家。
三、别忘了—还有我（九宫格统合绘画）
给大家介绍一位先生--艾利克·威恩迈尔。他是首位登顶珠峰的盲人，也是世界上第102位完成七大洲最高峰攀登的勇士。在接受采访时，被问到面对变幻莫测的冰瀑、系在冰缝间的绳梯、危机四伏的峡谷以及随时被引发的雪崩时，他说我虽然看不到险象环生的自然景观，但我能听到内心的声音，是心底的呼唤和母亲生前的鼓励推动我一路向前。
现在就让我们用绘画的方式来倾听一下自己的心声吧。
指导语：从右下角按逆时针顺序画到中心，或者从中心开始按顺时针画到右下角，这两种顺序都可以，请依顺序一格一格地把脑海中浮现的事物自由地画出来。实在不能用图表达时，用文字，图形，符号也可以。作画时间十分钟，绘画完成的可以辅助文字说明，也可以图上你喜欢的颜色。
主题：日期：作者： 分享感受：请认真观察自己的作品，用心感受你的故事2min。有没有同学愿意和大家分享你的故事？
我们投射到纸上的是潜意识的内容，也是我们内心的声音。
四、拓展提升
刚今天只是给大家提供一个方法，希望以后大家能运用这种方法更好的我了解自己。
微课播放《倾听》
教师寄语： 最后，感谢同学们的一路相随，是你们的倾听鼓励我一路向前，也因倾听了你们的故事而让我的生命更加多彩。愿倾听能连通你我的心声，愿倾听能绽放生命的色彩。
师生道别。
【课堂材料】
附件1—导入小故事
小故事：很久以前，在森林里，有一间小小的城堡，里面住着可怕的巫婆，和她的仆人乌鸦。有一天，晴朗的天空突然飘来一片片乌云，转眼间就乌黑乌黑的，很快就下去了倾盆大雨。
在狂风暴雨中，巫婆听到有人在敲门，开门一看，原来是一只乌龟，还有一只乌贼。它们请求巫婆让它们进屋躲雨。巫婆同意了，可是乌鸦不同意，他和乌龟是多年的夙敌。雨越下越大，乌贼在门外大喊：“雨这么大，你们却不让我们进去，再不开门我一定会把你的城堡弄得乌烟瘴气。”
没多久，雨停了，乌云也散了，巫婆打开门一看，乌龟已经冻得缩成了一团。
附件2—心理小剧场
情景一：
小A同学一副愁眉苦脸的神情，非常沮丧的走在路上，遇到了小B同学，向他诉苦说：“我快烦死了，这次单元测试数学又没有及格，被老师批评了一顿，今天晚上还得让家长签字，要是让爸爸知道我没有及格，非打死我不可……”
小B同学好像在听，但又面无表情。
情景二：
小A 同学越发烦恼，碰到了小C同学。
他诉苦说：“我快烦死了！”
小C插嘴说：“有什么好烦的，啥事又让你心烦了？”
小A：“我数学……”
小C打断小A 的话：“数学作业又没有完成？”
小A：“不是。是我的……”
小C接着说：“又有不会的题？上课没好好听讲吧？”
小A：“不是。是……”
小C再一次打断小A的话，滔滔不绝的说：“考试作弊被老师抓着了？那你惨了！……”
小A实在插不上话，只好叹了口气，很郁闷地离开了。
情景三：
小D看到小A皱着眉头的样子，主动走上前询问小A。
小D：“你怎么啦？”
小A抬头看看小D：“别提了，烦死了！”
小D：“愿意说给我听听吗？”
小A叹了一口气：“我数学又没有及格，刚被老师批评了一顿，晚上还要回去过我爸那一关。”
小D：“那可真够烦的。”
小A：“但是我也有我的苦衷呀！”
小D：“哦？说来听听。”
小A：“我爸爸、妈妈喜欢打麻将，每天晚上都玩到十一点，我被吵得根本就没办法学习，连觉也睡不好……”
小D边听边点头。
学情分析
初一学生经历了第一学期心理健康教育的学习，对心理健康内容标准和活动形式有了一定的了解，在完成了自我认识、学习心理、情绪情感、环境适应等内容的活动基础之上，基本能够顺利的完成由小学到初中的过渡，并能够较好的适应初中的生活环境和学习要求。
伴随着自我意识的高度发展和成人化的逐渐加强，总体上仍表现出半成熟半幼稚的特点。心理健康教育要全面的了解学生，根据学生的发展特点最大限度的激发学生的探究欲望和参与热情。以期通过心理健康教育活动能够提高学生的心理素质，充分开发他们的心
理潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。
在认知水平上，初一学生还处于形式运算阶段，抽象逻辑思维高度发展趋于优势地位，但很大程度上还需要感性经验的支持，随着思维创造性和批判性的增加，同时要关注学生思维的片面性和表面性。
在情绪情感上，初中生容易表现出两极性：时而强烈狂躁，时而温和细腻。伴随着青春期神经与生理的发育，初中生的情绪也易表现出可变性与固执型共存。
在人际关系上，同伴关系已成为初中生重要的社会关系，也是初中生获取社会支持和寻求心理支持的重要源泉。随着自我意识的高度发展，他们的意识开始增强，同时表现出对成人的质疑和对抗，师生关系和亲子关系也是需要高度关注的焦点。
在学习能力上，上学期对入学适应性进行了初步的辅导。对于学生学习动机的激发、学习适应性的调整、学习时间的分配、学习策略的运用等方面进行了梳理，但如何激发内驱力、如何提高学习效率还有待进一步探索。
在社会适应上，初中生尚不能很好的定位自己的社会角色，自我意识的高度发展和成人感的逐渐增强，让他们一方面表现出对社会的积极投入，另一面又表现出对现实的手足无措，易表现出偏执和叛逆。
倾听是沟通的桥梁，是尊重的前提。本次活动整合了自我认识、情绪体验、人际交往、学习方法和社会适应几个层面的内容。在近五年的初中心理健康教育辅导中，深刻的认识到伴随自我意识的高度发展和成人感的逐渐增强，在强调表达的社会大背景条件下，孩子们慢慢淡化了一个很好的习惯--倾听。倾听他人可以帮助他们更好的学会学习，学会交往，从而提升他们的情感体验和社会适应性；与此同时，倾听自己可以让他们更好更客观更全面的认识自己，不断的了解自己、提升自己。所以说倾听是一种非常重要的能力，学会倾听是迈向成功的坚实一步。
效果分析
心理健康活动课理论性不强，主要以活动过程体验和情感价值提升为主，效果非常明
显。
首先，在心理活动中，我尊重每一个学生，他们都是独一无二的个体，教学目标达成度高。紧紧围绕本次活动课的三维目标设计暖身小游戏、心理剧场表演和九宫格绘画等心理活动，突出了学生的主体地位，充分调动学生的积极性和参与热情。学生思维积极活跃，能够在活动中积极参与，真诚分享，认真倾听，较好的达到了本次活动预期的效果。
其次，创设安全、和谐的课堂环境，引导学生积极参与课堂活动，帮助学生在情感中体验、体验中交流，交流中感悟、感悟中成长。同时，师生交流平等顺畅，教学相长，形成了民主和谐、相互尊重、合作探究的教学氛围。
最后，在活动中渗透了中国的文化精髓和传统美德。倾听是沟通的桥梁，是尊重的前提。养成良好的倾听习惯是深化自我认识、提升人际交往、完成社会适应的基本前提和保障。通过这些目标的落实，有利于提升学生的整体素养、培养学生社会主义核心价值观。
教材分析
我校初中心理健康教育没有指定教材，这一特点也恰恰成为我教学工作的突破点，经过第一学期心理健康活动的开展，学生对心理活动的方式有一定的了解，也顺利的完成了小升初的过度，在此基础上，有针对性的设计活动内容和教学计划。
本节课根据心理健康教育具体目标和内容标准的具体要求，对学会学习、认识自我和人际关系进行整合，开发新的教育主题—倾听，良好的倾听是学生高效学习的前提和保障，是进行有效沟通和形成良好人际关系的基础，倾听自我的心声也是深化自我认识的有效途径。本节课的有效开展和目标的达成在整个初中心理健康活动体系中处于举足轻重的作用。
本次活动共安排四部分内容:
第一，暖身活动—虎口脱险。这一环节用小游戏“左抓右躲”做暖场活动，活跃课堂氛围，调动学生的参与热情。游戏过后的小疑问来引导学生们认识到倾听中应该保持耐心（以免造成不必要的误会）和专心（丢失完整和重要的信息），并用心理学家的一项调查报
告数据科学的揭示出平时我们对倾听的利用率和忽视程度，从而顺利的导入本次活动的成长主题—学会倾听。
建立心理契约：积极的参与、真诚的分享、耐心的倾听。
第二，心理剧场—你更喜欢谁？这一环节的导入链接了一个繁体字“聽”，用说文解字来解释给同学们听，既传递了我国汉字文化的博大精深，又渗透了倾听需要感官五位一体的参与；正式活动运用了心理剧，剧本课前交给同学们排练即可（内容简单，不会占用学生的课外和休息时间），同一个诉说者，遇到不同的倾听者给他的感受是截然不同的，现场对话的方式让同学们身临其境的感受表达者内心的变化，真实而生动；最后通过问题的设置、同学们的讨论和分享来总结出良好的倾听习惯。
第三，别忘了，还有我（九宫格统合绘画）。这一环节的导入
借用了“艾利克—威恩迈尔”的事迹和采访中的一段话来引申出我们还有一个更重要的听众—自己。接下来，运用九宫格统合绘画技术这一方式来倾听自己的心声。心理健康的课堂，要以学生的发展为出发点，以学生的感受为根本，更多的应该激发学生成长的内驱力，明确指导语后，让学生在幽静的背景音乐中发现自己、探索自己。在绘画完成之后，给1-2min时间让学生感受自己的作品，形成自我统合的概念，在活动分享交流之前，重申心理的保密原则—请带走自己的感受，留下别人的故事。给学生提供一个安全、舒适、接纳、包容的环境更利于学生敞开心扉，放飞自我。
第四，总结提升。播放微课《倾听》，微课中呈现了倾听给我们世界带来的美好。最后一小段教师寄语来结束本次活动，并表达对同学们的感谢和美好祝愿。
评测练习
评测练习1—“九宫格统合绘画”卡（活动3使用）
主题：日期：作者： 指导语：
从右下角按逆时针顺序画到中心，或者从中心开始按顺时针画到右下角，这两种顺序都可以，选择你认为舒适的方式就好。请按顺序一格一格地把脑海中浮现的事物自由地画出来。实在不能用图表达时，用文字，图形，符号也可以。
评测练习2—“倾听”技能测试表（课前测试）
指导语：请阅读下面的内容并认真作答，按照等级标准给出不同的分数。(几乎都是--5, 常常--4, 偶尔--3, 很少--2, 几乎从不--1)
1．你喜欢听别人说话吗?
2．你会鼓励别人说话吗?
3．你不喜欢的人在说话时，你也注意听吗?
4．无论说话人是男是女，年长年幼，你都注意听吗?
5．朋友、熟人、陌生人说话时，你都注意听吗?
6．你是否会目中无人或心不在焉?
7．你是否注视听话者?
8．你是否忽略了足以使你分心的事物?
9．你是否微笑、点头以及使用不同的方法鼓励他人说话?
10．你是否深入考虑说话者所说的话?
11．你是否试着指出说话者所说的意思?
12．你是否试者指出他为何说那些话?
13．你是否让说话者说完他(她)的话?
14．当说话者在犹豫时，你是否鼓励他继续下去?
15．你是否重述他的话，弄清楚后再发问?
16．在说话者讲完之前，你是否避免批评他?
17．无论说话者的态度与用词如何，你都注意听吗?
18．若你预先知道说话者要说什么，你也注意听吗?
19．你是否询问说话者有关他所用字词的意思?
20．为了请他更完整解释他的意见，你是否询问?
计分—将所得分加起来：
90—100，你是一个优秀的倾听者；
80— ，是一个很好的倾听者；
65—79 ，你是一个勇于改进、尚算良好的倾听者；
50— ，在有效倾听方面，你确实需要再训练；
50分以下，你注意倾听吗?
教学反思
本节课运用多媒体技术、电子白板和平板互动现代化教学手段，创设安全，和谐的课堂环境，充分发挥学生的积极性、主动性，激发和调动学生的探究欲望和参与热情。注重
心理健康教育教学目标的有效达成，注重学生的活动参与度，提倡活动方式多样化，注重学科渗透，让学生都得到最大限度的发展。作为一名心理健康教育教师，任何一次出课都是我学习的大好机会。这节课，我反思如下：
1.整个活动中能够以一个合作者、陪伴者、聆听者的角色参与其中。微笑面对学生，给学生一种亲切感，拉近了师生间的距离。语言亲切富有感染力，评价公正激励性，创设了安全、和谐、宽松的课堂氛围。
2．各个环节都有导入，循序渐进，符合初中的心理发展需求。活动开始用小游戏导入，引导学生们快速融入活动中来，调动积极性与参与热情，创设良好的课堂氛围；第二个环节的说文解字的导入引入了中国博大精深的汉字文化；第三个环节倾听自我活动中的导入，借用威恩迈尔的事例及采访引导同学们自我倾听。努力开发多方面的教学资源，丰富教学内容，为学生综合素养的提升创设了良好的前提条件。
3．在交流感悟环节，努力营造安全、信任的活动氛围，让学生有被尊重和被关注的感觉，学生愿意分享自己的活动感受，也放心表达自己最真实的情感。以学生在交流中思维火花的碰撞为切入点，尽可能让学生的心灵受到更深的触动。引导学生从认识自我，探索自我开始，从学会倾听开始迈出优化自我发展的第一步。
4．活动中，运用了多种活动形式--小游戏、心理情景剧、九宫格绘画技术。创设了鲜活、开放的情境，让学生在体验中感悟，在交流中探索，在分享中提升。使教学、课堂充满了生命活力，很好地体现了师生互动、生生互动的情境。
5．善于利用多媒体、网络资源辅助教学，使学生接触到的知识更立体，更直观，更生动。通过小游戏，快速创设情境，调动学生学习兴趣。平板助力，大大提高了学生分享的效果。改变了传统的教学模式，信息化助力课堂也在一定程度上对老师的与时俱进提出了更高的要求。
有人说：“课堂教学是一门遗憾的艺术”。再好的教学总有它不足的地方，总有须待进一步改善、进一步优化的地方。这次课也有诸多不尽如人意之处。
1．课标还需要再钻研，教学设计还有不足之处，还需要再揣摩。今后还需要继续扎实
专业知识，丰富教学素材，进一步充实课堂。
2．语言还需要再锤炼，力争准确规范，声情并茂。只有做到这一点，才能保证学生对课程的理解，才能调动学生的积极性。
3．评价还需要再细致。虽然对学生的分享表示了感谢和给予了及时的评价，但评价还不够深入，
4．注意时间的把握与。最后一个环节，如果时间再充裕的话，带领学生进一步分享效果会更好。
教育源于生活，心理健康教育的课堂更是为生活服务的媒介。以后，我将继续秉承价值中立的原则，整合各方所长来不断完善自己的课堂。本节课还有许多不足之处，恳请各位专家老师批评指正。
课标分析
根据《中小学心理健康教育纲要》(2012修订)指导思想，心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，培养他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成长和幸福生活奠定基础。
心理健康教育的具体目标是：使学生学会学习和生活，正确认识自我，提高自主自助和自我教育能力，增强情绪、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对有心理困扰或心理问题的学生，进行科学有效的心理辅导，及时给予必要的危机干预，提高其心理健康水平。
《中小学心理健康教育纲要》（2012修订）中明确指出，对于初中的学生，开展相关的心理健康活动，主要内容包括：帮助学生加强自我认识，客观地评价自己，认识青春期的生理特征和心理特征；适应中学阶段的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，发
展学习能力，改善学习方法，提高学习效率；积极与老师及父母进行沟通，把握与异性交往的尺度，建立良好的人际关系；鼓励学生进行积极的情绪体验与表达，并对自己的情绪进行有效管理，正确处理厌学心理，抑制冲动行为；把握升学选择的方向，培养职业规划意识，树立早期职业发展目标；逐步适应生活和社会的各种变化，着重培养应对失败和挫折的能力。
本节课根据心理健康教育具体目标和内容标准的具体要求，对学会学习、认识自我和人际关系进行整合，开发新的教育主题—倾听，良好的倾听是学生高效学习的前提和保障，是进行有效沟通和形成良好人际关系的基础，倾听自我的心声也是深化自我认识的有效途径。
