防溺水安全教育内容

防溺水安全教育内容

（一）游泳最简单碰到的不测有抽筋、堕入旋涡、被水草缠住等。万一发生了这些状况，应当采纳以下自救方法： l 、碰到不测要沉稳冷静， 不要慌乱， 应当一面呼喊别人互助，一面想法自救。

2、游泳发生抽筋时， 假如离岸很近， 应立刻出水， 到岸长进行按摩；假如离岸较远，能够采纳仰游姿势，仰浮在水面上 尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩，以求缓解；假如自行救治不奏效，就应尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸。

3、游泳碰到水草， 应以仰泳的姿势从原路游回。 万一被水草缠住，不要乱蹦乱蹬，应仰浮在水面上、一手划水，一手解开水草，而后仰泳从原路游回。

4、游泳时堕入旋涡， 能够吸气后潜入水下， 并使劲向外游，待游出旋涡中心再浮出水面。

5、游泳时假如出现体力不支、 过分疲惫的状况， 应停止游动，仰浮在水面上恢复体力，待体力恢复后实时返回岸上。 6、 在靠近溪流以前必定要早先获得家人的赞同，同时要结伴以便相互照料。

7、 设有「禁止游泳或水深危险」等警示口号之水域处，千万不行下水戏水。

8、切勿到不明地形的水域、溪流、河汌、湖泊等游泳、戏水，免得发生危险。

9、身心状况欠佳时，如疲备、饱食、饥饿、患病、情绪不好以及酗酒后均不宜戏水。

10、 不明溪流地形或水深处均不宜跳水。

11、潜水技术欠佳者， 不行冒然潜入深水， 免得生命危险。 12、 从事任何水上活动时，均应穿上救生衣，以策安全。 13、 不衣着牛仔裤或长裤下水。 14、假如看见有人溺水， 要高声呼救。未娴熟救生技术者，不要妄自赴救。

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15、河溪则因山高水急，河溪流速湍急，河底坡度大，经 常出现暗流旋涡。假如不知水底状况，冒然下水或忽视偌大水

域隐蔽的各种危险， 恣意弄潮戏水， 很可能要付出极大的代价。

（二）水中自救与救生

一般在水中所发生之不测事件，往常因为两个原由： 1、惊惊慌乱：人于身历险境时， 会因紧张而致使肌肉缩短、身体僵直，而致活动力降低。

2、体力耗竭：不停之挣扎， 将体力耗尽， 减少生计之时机。

自救方法：

发生溺水事件时，一定镇定沉着，认识自己所处环境，并 利用自己浮力或身边物来自救求生。 水中自救之基来源则为 『保持体力；以最少体力，而在水中保持最长时间』为达此要求， 一定和缓呼吸频次，放松肌肉，并减缓动作。

水中求生之基来源则为『利用身上或身边任何可增添浮力的物体，使身体浮在水上，以待营救。 』

（三）、在游泳池游泳安全知识

1、池边不行奔跑或追赶，免得滑倒受伤。

2、池边不行随意推人下水， 免得撞到别人或撞到池边受伤。 3、池边禁止跳水，常因水浅，造成颈椎受伤而平生瘫痪。 4、戏水时，不行将别人压入水中不放， 免得因呛水而窒息。 5、水中活动时，已感有寒意时， 或将有抽筋现象时， 应登陆歇息。

6、若发现有人溺水时，立刻发出「有人溺水」呼救或打 110 恳求支持，假如自己没有学过水上救生，不行冒然下水施 救。

7、若在水中发现自己体力不足， 没法游回池边时， 应立刻举手求救，或高声喊叫「救命」等候营救。

( 四) 、防溺水知识 1、不要私自在河畔、湖畔、江边、水库边、水渠边、池塘边嬉戏、追赶以防滑入水中，有句俗语：有事无事江边走，不免有打湿脚的时候。

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2、禁止学生私自下水游泳， 特别是中小学生一定有大人的陪伴并带好就生圈。

3、禁止中小学生私自出门垂钓， 因为垂钓蹲在水边， 水边的泥土、沙石长久被水浸泡，而变很松懈，有些水边天长日久

被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即便不滑入水中都有被摔伤的危险。

4、没有大人陪伴或配带救生圈的状况下， 禁止私自结伙去划船。

5、到公园划船，或乘坐船时一定要坐好， 不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，特别是乘坐小船时不要摇摆、也不可以超重，免得小船掀翻或下沉。

6、在座船时，一旦碰到特别状况， 必定要保持冷静， 遵从船上工作人员的指挥，不可以草率跳水。

7、假如出现有人溺水，更不要冒然下水营救。 8、碰到狂风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船上玩。

9、假如不慎滑落水中， 应吸足气，拍打着水，高声的呼叫，岸上的人应立刻呼叫大人营救，并找邻近的有长树枝、竹子、 草藤什么的，便于抛向落水的人抓住，假如没有大人来营救，岸上的人应一边呼叫一边立刻脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人。

10、假如不幸溺水，当有人来救援的时候应当身体放松、让救援的人托住腰部。

11、当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙。

此项工作学校提出七条举措： 一、仔细学习《通知》精神，拟订特意的预防学生溺水工作方案。

二、国旗下主题发言：让我们在安全、和睦的校园里健康成长。

三、校园小蝴蝶广播站开播增强预防溺水的专项活动。

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四、各班以“预防溺水教育”为主题上一节班会课，教育学生禁止在无家长等大人的率领下私自下水游泳，不私自与同学结伴游泳，不到无安全保障的水域游泳。

五、班主任老师严格履行每天晨检点名制度，增强与家长的联系。

六、展开防溺水安全教育， 教会学生防溺水和溺水后自救、互救的技术技巧。

七、利用家长信和校讯通，向家长宣传做好预防溺水教育工作的意义和详细要求，增强家长的安全意识，征采家长的支持与配合。

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