体育《跨越式跳跃》
一、教学目标
1、知识与技能:能说出跨越式跳高的技术环节,掌握靠近竿的一侧腿先过竿的技巧,能用跨越式跳高跳过一定的高度。
2、过程与方法:通过观察、小组练习,结合游戏发展跳跃能力和协调能力,激发跳跃练习的兴趣。
3、情感态度与价值观:形成良好的合作意识和竞争意识,增强创新能力。
二、教学重点
重点:助跑的速度和节奏,助跑与起跳技术
难点:助跑与起跳衔接技术,摆动腿内旋下压,过杆动作协调
三、教学过程 (一)开始部分 1、体委整队; 2、师生问好;
3、检查服装、安排见习生。 组织:四列横队;要求:快静齐
(二)准备部分
1、不同方式的走:前脚掌、脚后跟、脚内侧外侧着地走 2、摆腿练习
3、跳绳活动:单脚跳、双脚跳、交换脚跳 组织:分散在操场进行
(三)基本部分
1、教师讲解示范跨越式跳高动作
动作:侧面助跑、一脚起跳、两腿相继过杆,两脚依次落地; 动作口诀:左(右)脚起跳,摆右(左); (1)原地侧面过杆示范; (2)3 步助跑侧面过杆示范;
2、学生按教学程序进行练习,教师巡视检查,纠错点评,重点辅导动作掌握较慢的学生 (1)原地过杆练习
(2)跨低斜杆练 (3)跨低横杆练 (4)上一步过杆练
(5)慢跑3-5 步过杆练习 (6)完整动作尝试练习
3、教师请动作完成较好的学生示范;
4、学生自由选择高度进行练习3-4 次,同学之间相互检查,指出不足,改进动作。
(四)基本部分 1、身体放松运动;
2、教师总结评价;
3、检查归还器材;
4、宣布下课。