教学经纬・体育 如何在体育课中培养学生的意志 鏊 ＿ ｌ§露 ４ 望菱盘堕立生壹塞坠堂 （ ＱＱ Ｉ 在我们成长的道路上，有时一帆风顺，充满鲜花和 掌声，这当然是每个人所希望的，但人的一生总会遇到 这样那样的逆境和挫折，这就要求我们必须具有坚强 的意志。对于青少年的成长、成才、成功来说，坚强的意 志、顽强的毅力，是一种极其宝贵的精神，是一种不可 缺少的心理品质。常言道：有志者，事竟成；滴水能穿 石。这都生动形象地体现了一个人坚强的意志品质。 大量文献资料记载，体育活动对学生意志品质的 培养有着深远的影响，有着其他学科无可比拟的优势。 作为体育教育工作者，在抓好课堂教学的同时，应充分 发挥体育的教育功能，促使学生健康成长，这是新时代 体育教育赋予我们的责任。 根据意志品质特征和中小学生的年龄特点，教师 在课堂教学过程中，可通过科学合理的场地布置、项目 设置和竞争对手的不同，针对ｌ生地对学生意志品质进 行磨炼，以引导学生的意志品质向着积极、健康的方向 发展。常用的意志品质培养方法有以下几种。 （１）体育竞赛法 体育竞赛法是指在教学竞赛过程中，通过规则的 制约和对抗强度的设置来培养学生意志品质的方法。 比赛中要求学生遵守规则，尊重对手，尊重裁判，这些 均有利于培养学生的自控能力；比赛的瞬间变化，时机 的稍纵即逝，要求学生抓住时机，果断出手，这有利于 培养学生的坚决、果断的品质；比赛过程中要求学生不 断地克服自身困难和其他各种不利因素，以不屈不挠 的顽强拼搏精神夺取胜利，这有利于培养学生坚韧不 拔的意志品质。教师可通过改变比赛的计分和对抗条 件，客观合理地设置难度，如不同性别的分组比赛、不 同水平的对抗、改变评分标准等。来培养学生勇往直 前、积极进取的精神。 （２）条件法 条件法是指通过控制练习的条件，提高练习 的难度，学生为完成任务而需付出更多的努力的一种 方法。通过练习提高学生适应能力，增强学生自信心， 达到培养坚韧、自制、顽强等意志品质。如以完成 任务的时间和质量，更换场地，更换对手等来提高应变 能力和运动技能：体育中考垫排球需１７个为满分，那我 班规定为２５个为满分；男女４００米满分分别为１ １６ 和１ ３６ ，那我们分别规定为１ １４ 和１ ３２ 这样，让 学生树立不达目的不罢休的毅力。 （３）疲劳负荷法 疲劳负荷法是指学生在练习过程中承受一定的运 动负荷，产生适度的疲劳，并要求自己在疲劳后坚持完 成任务，从而达到磨砺意志的一种方法。如学生在疲劳 时要求完成的动作，既要保持动作技术的稳定性、准确 性又要保持一定的力度，以培养学生坚忍顽强的意志 品质。 （４）自我强化法 自我强化法是指学生在练习过程中通过自我鼓 励、自我检查和自我监督等手段来鞭策自己去克服困 难，完成任务，从而达到磨砺意志的一种方法。例如，在 长跑出现“极点”时，通过“我能行”“我一定能成功”等 语言暗示自己坚持到底；在一次技巧练习失败后，通过 “再试一次”“大胆一点”“再稳一些”等语言激励自己战 胜困难，培养学生的意志品质。 （５）挫折挑战法 挫折是指在个体从事有目的的活动过程中由于遇 到阻碍或干扰，致使个人动机不能实现、需要不能满足 时所产生的情绪状态。这种情绪状态主要表现为焦虑 不安、悲观失望、精神颓丧等。 挫折产生不外乎以下几种原因： ①对体育教材不适应，认为自己没有能力达到标 准，或在学习中没达到教师的要求而产生挫折感。 ②不喜欢教师的传授方式，对教师产生排斥心理， 从而产生挫折感。 ③学生自己身体素质不理想，完成教学任务困难。 ④看到在体育课上表现极其优秀的学生，而自己 却无法与之相比。 ⑤在完成教学任务时意外受伤，从而产生｜瞑怕心 理。 ⑥成绩不理想，从而对以后的体育课产生消极心 理。 ⑦经过刻苦练习，某项学习任务总是掌握不了，没 有成功的体验。 我们所处的时代是一个充满竞争的时代，如果没 有经历挫折，没有抗拒挫折的毅力和能力，那么迟早会 被时代所淘汰，特别是在青少年时期经历一些挫折，可 以使学生更快地成熟起来。在挫折中勇敢地站起来的 是意志坚强的人，被挫折击垮的人意志薄弱的人。面对 挫折，我们应教育学生及时调整心态，查找原因，做到 不气馁、不埋怨，相信困难是可以克服的，充分认识挫 折在人生道路中的积极方面。另外，我们要鼓励学生敢 于面对挫折，主动向困难挑战，体验一点一滴的成功， 从而树立战胜挫折的勇气。 青少年是祖国的花朵、民族的希望，少年强则祖国 强，少年健康则祖国兴旺，我们体育工作者也应积极行 动起来，顺应社会发展的潮流，在各个教学环节上，通 过挖掘有利于学生发展的各种因素，运用灵活多变的 教育方法和手段，使受教育者的生理和心理都得到全 面的发展，以坚强的意志去迎接挑战，逐步成长为一名 生活的强者。 （责编杜华） 至
