将近一周没有排便可能是由于肠道蠕动减慢和肠道过度吸收大便水分导致的便秘情况。以下是可能的原因及建议：肠道蠕动减慢：肠道蠕动是帮助推动食物残渣通过肠道并排出体外的重要机制。当肠道蠕动减慢时，食物残渣在肠道内停留的时间会延长，从而导致便秘。肠道过度吸收大便水分：正常情况下，肠道会适量吸收大便中的水分
上小学的时候，我还真有段时间是一周才上一次大号。典型的便秘特征。从小我就是一个食肉动物，外婆做饭的手艺又堪称一绝。每顿饭我都会吃很多肉，家人也制止不了我。多肉少菜貌似是导致便秘很重要的一个原因。至于便秘的感觉，看过电视剧里生孩子吗？很相似。每天掐着日子计算该什么时候拉翔，感觉每过...
多饮水：多饮水有助于帮助自己规律的排便。如果水分摄入不足，便秘就会加重；加强锻炼：保持运动有助于加强肠道肌肉，使粪便更容易通过肠道，有便秘烦恼的人群可以选择一周3次短距离散步之类的简单锻炼；杜绝憋便意：如果有便意，就要立刻去洗手间。多次忽略身体发出的信号，身体的反应就会变弱；养成规律的...
中医调理，三付基本见效。另一个不太花钱的方法：早上吃咸菜，以不易消化的梗类为佳。
你好，便秘常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。建议喝谷益舒常清茶能够促进肠道平滑肌蠕动加快，推动粪便尽快排出体外，从而达到解决便秘，平时多吃蔬菜和水果，每天坚持按时进行排便，养成习惯，这样就会有利于改善便秘的，平时忌食辛辣肥腻...
对于便秘，我的建议方法是：每天不少于1500毫升的水。每天都足够的青菜，可以煮，可以炒，分量是一盘，足够的膳食纤维可以促进肠道蠕动，水果也要吃，最喜欢火龙果，效果很不错。养成定时排便的好习惯，我一般早上6点半起床，喝完水，一会就开始大号。上厕所不要带手机，看书，3-5分钟最佳，解决问题赶快...
五谷杂粮要均衡服用，尝试服用香蕉或是吃点粗纤维
每天早上一起床就上大号的人,绝对比一早起来就上号子的人来得 健康 ,因为 早上5:00~7:00是大肠在控制人体全身,所以早上一起床就上大号是 健康 的一大标准 ,没有的人就应该立刻找好的医师治疗, 女性尤其到了更年期之后 ,更须要每天有大便,不但延年益寿而且能保持美颜美肤,百病不生。 还有几乎百分之百的精神病...
此时此刻，最幸福的事就是能痛痛快快的拉大便！可笑吗？后来，我觉得不能如此下去了，看到中医上说按摩肚子可以改善便秘，于是，我每天睡觉前躺在床上，顺时针按摩100下再逆时针按摩100下，有时早上醒来时也如此按摩一下，起初效果不明显，到一个星期后就看出效果来了，能主动拉大便了，但时间长，很...
一、调理肠胃。造成便秘的原因大部分是肠胃功能不好，消化不良，所以要想治疗便秘首先要调理好肠胃，让肠胃的功能恢复正常，这样才能从根本上治疗好便秘，这就要求我们在生活中要保护好我们的肠胃，少吃生冷辛辣的食物，饮食要健康适度。二、摄入充足的水。身体如果缺水就会导致上火有炎症，上火和炎症就会...
