你好，你的情况考虑是便秘， 便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围，建议是尽快去医院检查确诊。
严重的消化不良。建议改变饮食习惯，多喝水，多吃新鲜蔬菜就会好。
饮食习惯不良或过分偏食者，应纠正不良习惯和调整饮食内容，增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油...
这种情况属于便秘，考虑到你说的在家和在学校不同的情况，可能是不太适应环境引起的紧张和焦虑引起的。在排便受肛门括约肌和胃肠蠕动影响，在紧张焦虑的时候交感神经兴奋副交感神经抑制，肠蠕动减弱，粪便容易囤积在结肠内。你如果长期没有大便可以自行触摸下自己的左下腹有没有硬实的感觉（或者是不是那个...
如果连续好几天没有排便，即出现便秘情况，可以采取以下措施：1. 调整饮食： 多吃新鲜蔬菜和水果：增加膳食纤维的摄入，有助于促进肠道蠕动，改善便秘情况。 保持水分充足：多喝水有助于软化粪便，使其更容易排出。2. 增加活动量： 适当运动：适当的体育活动可以促进肠胃蠕动，有助于排便。3. 药物治疗...
1、运动疗法 鼓励患者做力所能及的运动，如打太极拳、做体操、慢跑或散步等；可嘱患者每晚临睡前平卧于床上作腹式运动(作深腹式呼吸)，每次15～30分钟；并可进行自我腹部按摩，按摩方法宜采用顺时针方向，由右侧向左侧，持续15～30分钟。2、注意饮食 鼓励患者多吃富含纤维素的蔬菜，多食香蕉、梨、...
1.饮食上：多喝水。多吃绿色蔬菜，尤其是韭菜，芹菜，多吃水果，如香蕉。喝蜂蜜水，或者每天早起空腹喝点橄榄油。辛辣食物不要吃。2.体育锻炼：根据自己身体情况，可选择慢跑，或者快走，散步也行。3.坚持每天睡前按摩腹部：首先从胸口向小腹方向按摩，速度要慢点。做10-20次均可。然后将右手放在肚脐上...
你好，一天不大便是正常情况，不一定是便秘。便秘主要表现为长时间不排便、排便困难、排便不尽、腹痛腹胀等。便秘大多都与长期不良的饮食、生活习惯有关。对于便秘，可以从以下五点进行调理：1、饮食清淡，多吃膳食纤维，多吃蔬菜水果，适当吃粗粮，忌辛辣刺激的食物，禁烟酒。2、经常锻炼身体，利用休息时间...
可能是，没有及时消化，多 吃香蕉，那个什么润通茶也可以喝试下。早上起床揉一揉肚子，应该有所帮助
你好，便秘常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。建议喝谷益舒常清茶能够促进肠道平滑肌蠕动加快，推动粪便尽快排出体外，从而达到解决便秘，平时多吃蔬菜和水果，每天坚持按时进行排便，养成习惯，这样就会有利于改善便秘的，平时忌食辛辣肥腻的食物，加强锻炼，多喝水。
