该注意什么 感冒喉咙痛食疗有哪些

感冒最难受的应该指的就是喉咙痛了，连吞咽口水还会疼痛难耐。那么，感冒喉咙痛食疗有哪些？该注意什么？

感冒喉咙痛食疗有：

1)沙参玉竹麦冬煎：每次用沙参15克、玉竹10克、麦冬10克、天花粉3克、地骨皮6克、水前服，每天1剂。

2)薄荷杭菊水：选用薄荷叶和杭菊花各6克，用刚煮好的开水将它们一同冲泡，平日可以当茶喝，每天一剂，可以冲饮多次。

3)蜜枣甘草汤：选用蜜枣8枚，生甘草6克，将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣即可。可以做饮料服用，每日两次。

4)葱白利咽汤葱白：2根，桔梗6克，甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5～7分钟，之后加入葱白，焖l～2分钟后趁热饮用。每日早晚各一次。

5)金银花橄榄茶：金银花10克，薄荷5克，橄榄5颗。金银花及橄榄加600毫升水煮沸后，再放薄荷，转小火煮5分钟，去渣后饮用。

感冒该注意的有以下事项：

(1)锻炼身体，增强自身免疫力。

(2)多喝水，多休息。

(3)勤洗手，少摸脸，盐水漱口。

(4)按摩并灸足三里，擦膻中穴。做放松功。

(5)呼吸蒸气，热水熏洗。

(6)合理的生活作息，多喝水，多休息，多睡觉，热水泡脚。

(7)尽量不到疫区，若到有感染可能的公共场所要戴口罩。室内通风，空气保持清新，也可醋熏，避开寒风。

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