可以怎么预防 鼻炎的原因是什么

日常生活中一些细微的小细节都有可能导致疾病的发生，疾病就是这样无声无息的靠近人们，但人们是可以预防的。那么，鼻炎的原因是什么？可以怎么预防？

鼻炎的原因是：

1.病毒感染：病毒感染是其首要病因，或在病毒感染的基础上继发细菌感染。已知有100多种病毒可引起本病，最常见的是鼻病毒，其次是流感和副流感病毒、腺病毒、冠状病毒、柯萨奇病毒及黏液和副黏液病毒等。病毒传播方式主要是经过呼吸道吸入，其次是通过被污染体或食物进入机体。

2.遗传因素：有变态反应家族史者易患此病。患者家庭人员多有哮喘、荨麻疹或药物过敏史。以往称此患者为特应性个体，其体内产生IgE抗体的能力高于正常人。但近年有人发现，孪生与普通人群中的发病率无显著差异。

3.鼻黏膜易感性：易感性的产生源于抗原物质的经常刺激，但其易感程度则视鼻黏膜组织中肥大细胞、嗜碱性粒细胞的数量和释放化学介质的能力。现已证实，变应性鼻炎患者鼻黏膜中上述细胞数量不仅高于正常人，且有较强释放化学介质的能力。

4.抗原物质：刺激机体产生IgE抗体的抗原物质称为变应原。该变应原物质再次进入鼻黏膜，便与相应的IgE结合而引起变态反应。引起本病的变应原按其进入人体的方式分为吸入性和食物性两大类。

鼻炎可以如下预防：

1)少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食品最好不食。

2)饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜，水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。

3)保持心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天。

4)起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。

5)积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。

6)预防感冒，感冒往往引发过敏性鼻炎复发，为此若患外感应及时及早治疗。

7)有保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。

以上就是关于鼻炎的原因是什么，可以怎么预防的相关介绍，希望能够帮到大家。