看情况而定。
如果身体素质比较好，且平常有运动习惯的老年人的话，是可以适当使用筋膜的，这样能帮助促进机体血液循环，缓解肌肉紧张程度，从而能改善运动后所出现的肌肉酸痛不适等症状。
但如果是平常没有运动习惯的老年人的话，则不宜使用筋膜，不然会对健康造成一定的影响。
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