四十岁还做少女——天然养生美容心经

女人40岁，是让20多岁的女人感到可怕的年纪，我当年也是，想，如果到了40岁那么老了，那我就自杀。实际上，我没有自杀，而且活得非常有感觉。
我多年不见的中学同学，看到我，惊叹地叹息：时间对你，怎么会如此慷慨？女同学都像比你大了10岁，你看起来又年轻又自信，又有气质又有味道。
我哈哈大笑：我辜负了第一春，我不可以辜负第二春啊。我还想在七十岁的时候，有男人为了我打架呢！
其实，每个女人都可以做到：十年后比现在更年轻。只要你真的发自内心地重视自己的身心，学会与自己的身体发肤和谐相处，就会是个不怕老的女人。

我所用美容方法，都是非常低成本和简单的，但是如果你能坚持一段，就会发现，它真有效！

我真希望，每一个正年轻的女人，都对自己的未来感到有信心；每一个年过四十岁的女人，努力让自己五年后十年后比现在更年轻。

【保持红润肌肤的秘诀：干洗脸。】

     最初学到这个方法还是由于看了中里巴人的求医不如求己才顿悟的。劳宫穴是补养心脏的穴位，且补养的速度极快。这个穴位就在手掌掌心那里。把这个穴位搓热了然后做干洗脸动作。这个方法应该也是中医养生的一种吧。我每天早晨醒来时，总是先做个三五分钟的干洗脸动作，然后感觉头脑突然就清醒了，困顿睡意全无。然后就能精神十足的起床穿衣。坚持了两个月后，有一天照镜子，忽然发现脸上又有了抹淡淡的红，细小的皱纹也消失了。本来没有抱着太大希望的做法，却有了惊喜。我就一直坚持了下来，到现在都快五年了。

本来就是举手之劳的事情，又不占用时间，就是早上发个呆的时间，成本可以忽略不计。

要说这几年对于保持年轻最重要的方法是什么，我首推这种方法，简单到白痴的方法，可以一直做到老的方法，我把它叫作零成本美丽大法。

另外我用这个方法的时候，还有一个意外收获就是让我的脸变得瘦了好多，看起来更有线条感了。这时，我才惊觉，干洗脸按摩法，也燃烧脸上的脂肪啊，真是得来全不费功夫！

提神醒脑，让脸恢复光华，它真是功不可莫。

另外，古书上有介绍用自己的津液，就是用自己的唾液洗脸的方法。具体是早上睁开眼睛的第一件事，就是用自己的第一口唾液洗脸。这有点儿像猫咪的做法。津液又是人体非常宝贝的好东东，如果你对自己的口气有信心，可以一试。
我试过几次，效果是有的。

【今天你涂了几层？】

记得很久以前，我化妆时，老公说，你往脸上抹这么多层东西，脸蛋不会累得垮下来吗？ 我半天无语。

韩国、日本与中国的女孩子相比，她们的皮肤看起来更加细致紧实。是她们的化妆品好吗？还是她们涂的化妆品层数比我们多？

这个问题的重点，不是谁涂的层数多，而是你读懂了你的脸蛋没有？

看到很多更年轻的女孩子，很小的时候就用大牌武装自己，每天早上起来，水精华隔离乳液湿粉底防晒等等等，不用数，都会多于5层。以为这样，自己就不会被脏空气和电脑阳光等伤害。但没想到，这些重量却让皮肤过早地失去自己的青春。

日本韩国的女孩看起来肤质好得多，是多方面的原因，人家的大环境是清洁的，我们无法全面比照学习。但是，有一点是可以学习的，那就是回家后，人家会好好地让皮肤呼吸透气。

我周围有些女孩，晚上卸了妆，仍然搞好几层的水呀霜呀什么的，让皮肤又一次失去了透气的机会。

在这方面，我的做法是：每周总有一个晚上，我让我的脸蛋裸睡，不涂抹任何化妆品，让它用自身的能量恢复一些元气。

也许你会说，这是不是会导致皮肤出现干纹呢？睡觉前，如果感到干，可以拍上一点儿矿泉水就OK了。

这个晚上，我建议10点上床睡觉较好，让皮肤自我呼吸，好好地修复一下。你给它天天吃大牌，相当于鲍鱼汤，天天吃会出现不良的反应，会腻。你让它“空腹”一夜，对它的健康绝对有好处。

所以，偶尔地，饿一下你的脸蛋吧。让它自由地发挥自己的恢复能力。

平时的晚上，涂一点儿草本的水水就可以睡觉了。

脸上的化妆品，可以通过运行进入到血液里的，少涂一点儿，再少一点儿，可以让你的身体里的毒素减少又减少，你的肤色也会清透细致得多。

小贴士：A出门的话，不论是不是晴天，防晒霜是必涂品，这一层，不要省略。
B如果不是整天坐在电脑前，隔离也可以不涂。如果从事的有微辐射的工作，这一层不要省略的好，至于是绿隔还是紫隔，根据你的心情。
C基本层数：三层。水水，乳液，防晒霜。法国女人并不喜欢涂很多东西在脸蛋上，她们是防晒、唇膏必不可少。看起来清爽优雅。

【喝剩下的普洱茶汤：洗脸洗手的奇妙效果】

喝普洱茶，有美减肥、美容、养胃等作用，被称为活的有机体，我就不多啰嗦了。
我想说的是，你喝剩的那一部分！

喝剩下的普洱茶汤，我都是用倒在一个小的洗面盆里，双手捧一点儿轻轻地拍到脸上，多拍几次，再左右手都拍上一些，多拍几次。
坚持一段，白晰润泽。

以前我喝的普洱茶汤，都是倒掉了。有一次看到一个电视采访，一个六十多岁的老太太，看起来皮肤像三十多岁。访问者问她秘密，问了几次，她只好说出来了。她常年喝普洱茶，喝剩下的普洱茶汤，洗面拍面，拍到手上。对，就像拍化妆水那样的手法。断地轻轻拍一会儿。她说按她这个年纪，得有老人斑了。她却没有长一点点儿的斑，这得益于长年坚持把喝剩下的普洱茶汤洗面拍面。

其实，爱美的女孩子喜欢喝普洱茶汤已是平常事儿，所以材料都是现成的，只是有喝完后，再拍一下脸而已。

更详细一点讲，最好脸上是没有化妆品的时候，拍上去，也过个十五到二十分钟，洗去，要是懒的话，可以直接带着它去睡觉。第二天该涂什么涂什么。

这比添加了这种那种化学品的面膜比起来，不知要好上多少倍。它对人体是无害的，更可以使你的脸蛋，又白又细腻。

看电视的时候，听音乐的夜晚，不妨顺手拍上去一点儿。

当然，喝剩下的普洱茶汤，也可以用来漱口，去口气，万一哪天高兴喝高了，你可以喝上上杯，很醒酒。

我喝的是朋友送的茶饼，味道不错，晚餐后，喝上一杯，解腻又减肥，之后就用它作为茶汤美容面膜，茶汤手膜，一边得意地想，世界上还有比这更有效的美丽物质吗？

●泡玫瑰花水喝，剩下的水水，也把它拍到脸蛋上。闲着也是闲着，古代美女不仅吃花，还用玫瑰花做胭脂呢，多浪漫，又香又自然。

●蔷薇花，在阳光下稍晒，拌少许蜂蜜，密封，用时挖一大匙，用一点儿水匀开，做面膜用，浴后也可以拍身上。脸上，细美皮肤；身上，更有一种美好的香气。

李渔的《闲情偶寄》对花的评价说“蔷薇最上，群花次之。然不需多”，他建议用甑，在花露时节酝酿而成。

都市中人，估计很少有这个闲空和等待。只有去买，用蜂蜜酿一下用用，但是，仍然会让人感到美和好。

【如何给脸蛋增加营养？】

过了三十岁，想不借助外力都不行。重要的是，你想借助怎样的外力？是买上百元一片的面膜，还是来点儿别的办法？

对，我想说的是给脸蛋多一点儿营养。

慈喜过了三十岁的时候，每天最重要的事情，就是怎么营养自己的皮肤。她一天化三次妆，然后利用空隙时间弄弄权，整整人，啥事儿都不耽误。七十岁高龄的时候，有个美国画家给她画像，发现这老太后，仍然脸蛋圆润，气色不减当年，惊叹不已，以为她真的会长生不死。

她能有这么好的肤质，就是长期的滋养脸蛋。

在这方面，每个人的方法不同。

我的一个闺密，把珍珠粉、益母草粉，米粉拌在一起用，晚上睡觉的时候，用粉扑在脸上脖子身上都拍上一些。是很好的营养夜妆，坚持用，皮肤细白，润泽。

哎呀，再加一味香料，就是慈喜太后的宫粉了啊。慈喜忙吧，可人家天天晚上不忘了营养自己的脸蛋和皮肤。

我喜欢把玫瑰花打碎，加一点点儿蜂蜜、水，也可以加点米粉，做成玫瑰面膜。一周做个三次，白里透红。

给脸蛋营养，并不是贴到脸上就完了，最好用一个圆玉在脸上滚来滚去，我没有圆的玉珠，就把妈妈送我的玉手镯，在敷了营养的脸上滚来滚去。效果也不错。这两样都没有的话，用十指在脸蛋上弹钢琴吧。

如果实在没有时间自己做营养面膜，那么，就隔天用一次补水面膜吧，但尽量不要有美白功效的那种，会使皮肤变薄，那就不好办了。

再平民一点儿，给土豆削皮的时候，顺手把土豆贴到脸上淡一下斑，去一下痘。也算一种营养。这个就不多说了，大家都知道。

【修习表情，你还有没有女孩子般的生动？】

宋庆玲一百岁的时候，表情里还有一种女孩味道，特别打动人。

日本有一个女演员，名字叫什么我记不得了，她专演少女，演得比少女还少女，那一种生动可不是扮嫩扮出来的。
为什么不换一个真正的少女来演呢？
少女只是少女，谁又在少女的时候，在意或者明白少女的真正韵味呢？你不能让少女拥有青春的同时，又拥有对青春的把控才能。少女时，我们总是迷惘。

所以，要及早修习表情，修习脸上表情的关键只有两个字：学会生动！

美国有一个女人，她喜欢玛丽莲梦露，她把这个美丽性感的女子玉照，她选喜欢的表情，挂在床前几张，没事儿的时候就看，越看越喜欢，她模仿她的表情，怎么笑，眼睛怎么看人。有一天，她发现自己的脸蛋，越来越像梦露了。一切都是不知不觉间，量变到质变了。
这个事情是真是假，暂且不说，但它说明了，你只要向往一个生动的表情，好的样貌，你就向那个方向努力，到了一定的时候，总会有收获。

古书上也这样讲：使无态之人与有态之人同居，朝夕薰陶，或能为其所化。表情学则可学，教则不能。所谓潜移默化，便是这个意思吧。

看到美，人的表情才会愉悦，眼睛才会舒适。

把自己喜欢的美丽的图，贴在房间，高兴和不高兴的时候，一看喜欢的美人图，又年轻又生动，自然心情大好。
照镜子时，练习怎么笑更美，怎样的眼神更好看。不要想，啊我脸蛋不美，我不太想看镜子里的自己。一定要自恋。相信自己会越变越好看。

更要相信，一点儿一点儿，自己会越来越生动！

【每个年轻MM都应有一个年长5岁的优质闺密】

女人和同年纪的女人做闺蜜，在一起聊，分享这个分享那个，很多事情就这么分享坏了。但和年长一些的闺密，会很不同，你无意中就会听来许多智慧，而这是千金不换的真言，让你少走很多弯路，付出的生活代价要少得多。如果这些话由年长的亲人说出来，你又未必听得进去。

而且，经历过世事的年长闺蜜，早已不会对你交往的男友垂涎，不会妒忌你升职，更不会对你的一些选择指手画脚，她欣赏你发呆，或者雀跃，会发自内心地为你祝福。在年长闺密面前，你可以较为真实地说出自己的快乐和成功，而不会刺激到对方。

以前，看到小说中写的年轻女人有了难题和心事，总是到一个年长的忘年女友那里坐坐，聊一下，喝茶吃小点，我都会很羡慕。

年长你五岁，正好。她看着一点儿也不老，会保养会打扮，各方面游刃轻松，让你对五年后的自己有信心！

【洁面新秘招：用牙膏洗脸看看】

20多岁的时候，刚进职场，坐在对面的女同事，看着年龄和我差不多大，皮肤看着比我的好多了。我当时脸上长痘，导致皮肤粗粗的。
与她熟了，她告诉我，她都三十多岁了。我“呀”地一下，问，那你一定结婚了呀，一点儿都看不出来呢。她说，我岂止是结婚了，我都离婚了，孩子都五岁了。男人有了别的女人，我不想将就。
我问了一个很实际的问题：你的脸用了什么化妆品？看着比我都好。
她说，我用的化妆品很便宜，都是老牌子，和我妈用的差不多，我得养女儿，没有钱买大牌的。我用牙膏洗面，又便宜又舒服。脸上也不长乱其八糟的东西。
后来，她又恋爱了，和一个年轻的未婚男孩结婚了，很幸福。我从心里祝福她，这么智慧会美的女人，谁娶了她谁幸福。我相信，她那么爱美的女人，一定会一直美下去的。

我也改用牙膏洗脸，就用最基本款的中华牙膏，一开始稍有些刺激，几次之后就感到舒服了。
牙膏是用来刷牙的，用在嘴里的东西，不会太可怕。现在连小宝宝皮肤用的东东，有的都查出了致癌物，真的不知道还有什么值得信任。

但女人都是多变的，受不住诱惑，洁面乳我后来又用过很多种，有的越用脸越干，有的洗了脸还是油搭搭的。经过一段时间的比较，我感到还是用牙膏舒服，它是在嘴里使用的东东，再怎么有添加，都不会太可怕。
如今，除了一年中几个需要化浓妆的时候，用豆乳洗面奶，其他时候，我基本都用牙膏洁面，皮肤因旅行晒黑，我就选带有美白功能的牙膏，如果脸上有些小炎症，我就用消炎的牙膏洁面。
有时候，最简单的方法，永远是最有效的方法。
有兴趣的MM可以试一下，任何一种美丽方法，都不会对所有的人合适。只有你自己懂得你皮肤的感受。

提示：干性皮肤和敏感性的皮肤请谨慎试用！

【让臀部翘翘的至简方法：想像自己屁股夹一只玫瑰】

谁都知道，让身体看起来是“S”形的关键，是拥有一个翘翘的屁股。流传最广的，就是大S介绍的方法：两脚稍成八字，然后用力收腹提臀。
没错儿，它是一种不错的方法，民间也还有一种相类的方法就是：走路的时候保持挺胸收腹提臀。
但是，这样的连贯动作，有时你会感到有难度，有时收了腹忘了挺胸，有时挺了胸又忘了提臀，还真有些累心呢。

我用的方法是：不论是站着，走着，还是坐着，你都可以想像自己的屁股夹一枝玫瑰。就这么简单，然后你发现，只要这么一想，你的腹不自觉地就收起来了，胸也挺着恰到好处。

想一想就感到美好有趣，你想啊，自己走在路上，想着臀部夹一枝玫瑰，多么浪漫的想像。也许你幽默地说，屁股夹玫瑰，玫瑰枝上有刺呀，那不把屁股扎坏了吗？
呵呵，那就想像你就是夹着一枝花吧，或者夹一枝眉笔更好，又浪漫又美丽，你就是那风摆杨柳的美人儿！
半个月吧，你就可以看到成果，如果能够当成习惯，那你一直都不会拥有屁股下垂的烦恼。

【关于“祛斑”】

在30岁这年，说不上从哪一天开始，我经常性地便秘，用了N种方法，都治不好。找老中医看过，老人家说，你这是肝郁导致的便秘，你看你脸上都有斑了，当场给我开了几副中药。

但还是不好，我经常性的焦虑。也说不好有什么大事，就是感到无以名状的不安和压力。

也许是太想做到最好，也许是感情时好时坏，我跑步也没有用，游泳也没有用，反正咋弄都不行，而且还时而有血便出。

后来，我自己看古书，里面说了人的经脉的外枝和内枝问题。我对照我自己，发现我这些锻炼都是针对外枝的，这内枝的锻炼，太极和瑜伽这类的调理身体内在的方式，才派得上用场。

只有内在气机调理顺了，肝郁问题才能解除，肝不郁了，那总不会便秘了吧。

太极多数是老人在练，我于是选了瑜伽，买了蕙兰初级，跟朋友去了几次瑜伽馆，便在家练习。
真是意外的好，连续一周后，我开始每天都有了便意，像排毒一样的，天天顺畅。一天一天下来，我也不再那么爱生气了。

我有一个习惯，就是生气了，不说话，闷在心里。气理顺了，气生得少了，自然脸色变好。脸上一直用普洱茶拍脸，斑在不知不觉中转淡，再转淡。

从生成到转成淡得快看不见，用了大约三年的时间。

每个人脸上的斑，都有一个故事。

只有你自己最了解自己，它是怎么形成的，就用相应的方法去除它，看医生也好，自己调理也好，有偏方也好，但这不是一天两天的事情，需要的是耐心，而且相信你的方法的力量，才能达到好的效果。

1、内调
中医经络里有一个穴位被称作祛斑穴，就在脖子上，具体在脖子竖向中线的两旁，有跳动的动脉处就是了，经络上叫人迎穴，经常在这里由往下地用手摸摸，这个地方尽量别按，一按容易上不来气。

同时也可以祛黑眼圈。

再引伸一下，它是胃经上一个穴位，正面有大腿和小腿稍外一点儿，都可以经常敲。

另外，含有白字的中草药，对美白去斑都有些效果。

慈禧太后当年有一个方子叫“玉容散”，主治面上黑斑，共16味中药，我在同仁堂药店一直没有配齐，不介绍了，但里面太多含有白字的中草药，比如白芷，白牵牛，白丁香，白莲心，白芨，白僵蚕等，我试过后，有效的话，会告知效果。

古书里的一个美白秘方：

去同仁堂买点儿杏仁，打粉，调和蛋清，涂在脸上久一些。余下的，用瓶子装好放入冰箱。下次再用的话就省心了。
美白心切的MM，就让它在脸上停一个晚上，早上用温的米酒洗掉。

这法儿，用过几次，就可以看到效果。


比较顺手可为的，可以喝一种美容生汁。

用菠萝1/4个、苹果半个，还有柠檬1/6个，榨汁喝。效果比较慢。

【从瑜伽中找出的重点】

说到瑜伽，那就接着再说点儿。

它的多数动作重点都在腰腹部，因为这里是女人的土地；另一个重点，当然是呼吸。

而人最重要的三个地方，脖子，腰，还是脚脖处，如果是美的，那么，这个女人的身材气度必是美的。

而处在这样的时代，能够时间随意的女人并不多。女人要做女儿，要做妻子，还要做一个宝宝的妈妈，拿出固定的时候做瑜伽，坚持起来有些难。

怎么办？

那我就做重点，虽然每个动作都会牵动全身，但肯定有重点。

有关脖子的，就在早上坐起来后，向左向右地转三次，煮早点的时候，向下向后地再转一下，时间允许的话，再顺时针反时针地各转一两次。

腰腹呢，站在洗手台洗脸刷牙前，两手平伸，向左转一次，再向右转一次，配合呼吸，转的时候呼，回原位时吸。白天上班的时候，在洗手间，也可以这么转一下。

脚脖子呢，可以在开会的时候，轻轻地，向下绷一会儿，向左右绷一会儿，反正你在听上面讲就是了。

我把这个叫“蚕食”瑜伽法，信手拈来的感觉，比较没有任务感，只要记着重点，就是脖子，腰，脚脖子，这三个点要是挺的，你整个人看着都是有能量滴：）

每天想起来，就做做这三个部位的，成为习惯了，你就能感到量变到质变的惊喜。

【让乳房up的朴素手法，背后手拉手】
如果一个女孩子躺下来，她的双乳仍然挺挺的，没有丝毫的向两侧滑动，就是没有一点点儿的外括的，不用问了，她一定是做了整胸手术了。

其实，男人们是怕这样的乳房的，看着美则美矣，却怕一碰就坏了。如果要安全，就不要急功近利，世界上可没有一蹴而就的美事儿。但岁月又不等人，它会让你的肩膀变厚，胸部正在以看不见的速度向下垂。
我想，只要你手里有一个安全有效的方法，能让你的胸部不再下垂，肩膀不再变厚，你就不会惶惶不可终日了。
你只需要你的双手，换一种方式手拉手，就成了。
具体是，右手从右侧脖子处向背后下方伸，左手从左腰处向后背上方伸出，两只手在后背拉到一起。反之，换手做，也是如此。反复做几次。
这个方法，不但能使你的胸部up起来，也可以减掉你后背上的肉肉。刚开始做的时候，两只手在后背上可能拉不到一起，但尽量做就行了。我一开始也是拉不到一起，后来做着做着，就可以了。
而且这个动作，在办公室的格子间就可以做，而且像不经意间的，就做了一个不错的运动。不像抻懒腰，手一抬高就会被同事看到，也不雅。

而且，这个背后手拉手的动作，还可以减轻你的颈椎。放松了整个后背。对减掉背部的肉肉很容易。

【永远不做完美女人】

如果有人说我是完美女人，我一定会说，我不要做完美女人，你也不要把我架到完美的位子上，让我下不来，那太累了，我只能做一个让自己感到舒服的女人，有趣一些儿，快乐一些，爱美一些，偶尔，也懒散一些……

不说别的，仅从外形来说，那些大美人们都不是完美的，你看章子怡，她素面的时候脸上是有斑的，周迅上镜吧，可是生活中的她又黑又矮，说以前呢，那西施美女的据说脚太大了，这在古代可是非常丢份儿，所以她只好用长裙和高木屐，让自己看起来无懈可击……

不做完美女人，很多事情，就有了回旋的余地，心不累了，才会更好地修习自己，让自己更喜欢现在的自己，更喜欢每年都有所成长的自己，更喜欢一年比一年美丽的自己。

睡觉前，躺在床上发呆的时候，我有一个好习惯，就是像胎儿一样，蜷起双腿，双手抱住膝盖，在妈妈的肚子里的时候，我们就是这个姿态，这是先天就有的姿式，经常做一个，可以使自己的骨盆肌肉结实有力，更加性感。另外，这个姿态也可以加大膈肌的运动，常做这个动作，以后也不会患上心脏病和高血压呢。裸体做这个动作，效果更到位。

这个动作的要点不变，平时也可以采取蹲式，很方便练习。我个人喜欢躺着，这么抱几下，整个人的状态，都感到自在多了。

如果在做的时候，配合轻柔的深呼深吸，那就更好了，整个腹部都会沐浴在活气与温暧的流动之中，腹部肌肉在一松一收之间，再加上双手一次又一次地抱膝、松开，用力伸直双腿一下，再抱膝，会练就好看的模特腹呢。

要不要试试？

【你的“恐惧年龄”是多少？】

我一个女友，在刚刚过完30岁的时候，就开始惧怕更年期，到处问别人怕不怕更年期，她的“恐惧年龄”是四十岁以后的所有岁月，她觉得40岁以后，女人再活着就没有什么劲了。

我记得自己在29岁30岁过渡的时候，有过恐惧感，那是我的第一个“恐惧年龄”，以为30岁以后，自己就是个老女人了。但是，在一阵惊恐之后，我接受了自己30岁的现实，该做什么还做什么。

进入40岁的“恐惧年龄”时，有那么一刻，我也是不安的，但是，很快就找到了一种从容。我知道，年龄也好，肌肤也罢，都会有一个低谷期，重要的是，你得想出办法，如何快速飞跃这个低谷？你用什么方法，走出你的“恐惧年龄”，然后进入到下一个年龄组，依然从容而美丽。这才是最重要的。
恐惧本身是浪费时间而已。

对于“恐惧年龄”，我不再怕，而是想办法，飞跃出这个低点。比如，我在40岁时，开始学习芭蕾，钢琴昂扬的音乐，和自己向上挺拔的旋转，能让我感到一种向上的气场。当我感到新东西能让我变得从容美丽的时候，我就知道，我已经跃过那个“恐惧”。
在这方面，的阿姐汪明荃是我的榜样，她在快六十岁高龄时学习拉丁舞，我想，那时候她可能也正正处在她的一个“恐惧年龄”，所以，她学习快节奏的新东西，让自己飞跃出那个“恐惧年龄”。现在仍然是无人能捍动的一姐。

那么，你的“恐惧年龄”是多少？

在自己的“恐惧年龄”时，请你，一定要给自己找一个成功超越这个年龄的女人偶像，自己学习不一样的东西，不能下沉，要学习向上的，欢快的东西，会带着你越过去。

你可以学车，学游泳，就是学习如何煲出养生汤，或者放弃自己一直形同鸡肋的婚姻，都行，只要这个点上，你在接纳新的东西，就好。

在自己的“恐惧年龄”时，请你，一定要给自己找一个成功超越这个年龄的女人偶像，自己学习不一样的东西，不能下沉，要学习向上的，欢快的东西，会带着你越过去。

你可以学车，学游泳，就是学习如何煲出养生汤，或者放弃自己一直形同鸡肋的婚姻，都行，只要这个点上，你在接纳新的东西，就会穿越恐惧，进入到一重新的女人境界。

那不是衰老，是更有魅力的成熟。