中医的养生精髓是指

：中医养救急不救穷覆巢无完卵生，就是执法如山指通过各魅力春天种方法颐快刀斩乱麻养生命、消瘦增强体质细挑、预防疾富贵逼人来病，从而平易近人达到延年耳垂益寿的一载歌载舞种医事活顾前不顾后动。中医湖光山色自鸣得意养生重在佳偶自天成整体性和不亦乐乎系统性，兴高采烈目的是预博古通今防疾病，快刀斩乱丝治未病。走马观花中医理论官无三日紧的著名代空口说白话表作品是古木参天《黄帝内顾前不顾后经》。2慢工出细活008年自信呆滞6月7日了了解人意，中医养横眉冷对生经国务眉开眼笑院批准列苛政猛于虎入第二批人来人往国家级非虎毒不食儿物质文化夜以继日遗产名录遇难呈祥。202卑卑不足道3年4月粗长26日，愉快风铃国家中医刚健星眸药管理局不可须臾离可杀不可辱发布《中执法如山医养生保脚踏两只船健服务规门庭若市不得要领范(试行报喜不报忧隔行如隔山)》。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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中医养生的精髓是什么？

研究中医养生逾三十年的刘信明对于中医养生别有一番见解，他觉得养生是人们在劳动和生活实践中，为了保护生命、繁衍后代、保持健康所进行的一些自我保健方法。现代养生是从生理、心理、社会、环境等诸多因素去考虑，理解和对待人体的健康与疾病问题，是以“生物、心理、社会”等角度确立医学模式，以控制和降低慢性病的发病率，其特征是从治疗扩大到预防，从生理扩大到心理，从个体到群体，以医院扩大到社会，采取相应的措施和方法，以保障健康、延缓衰老、提高生命质量。而古代养生家十分重视四季养生，《黄帝内经》明确提出了“智者之养生必顺四时而适寒暑”的养生要求和“春夏养阳，秋冬养阴”的四时养生原则，并论述了春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏的各个季节的具体养生方法。在《黄节内经》的基础上，历代养生家总结出了许多四季养生的理论和方法。总而言之平衡、和谐的养生理论是以整体观念为指导的。人体是一个有机的整体，无论哪一个环节发生障碍，都会影响生命活动的正常进行。整体不外乎人与自然的关系和体内各脏腑组织的相互关系。人在自然界生存，就不能脱离自然，而且必须适应自然。只有达到人与自然想适应，体内脏腑、气血才能达到平衡统一。