肾不好会影响睡眠：1. 肾不好会引起多种症状：肾不好会引起全身乏力、失眠、厌食、头晕、腰酸背痛等症状，这些都会影响睡眠。2. 建议先检查肾功能：如果出现上述症状，建议先去医院做一个肾功能的检查，然后再进行治疗。3. 中药调理效果不错：治疗可以采用中药的方法进行调理，效果也是不错的。4. 注意休息和作息规律：在治疗期间要注意多休息，保持愉悦的心情，不要过度紧张，不要熬夜，要养成良好的作息规律。
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睡眠与肾病有关系吗?中医如何能让慢性肾病患者睡一个好觉?
肾脏是人体最重要的过滤器官，可以帮助人们过滤血液中的毒素，促进身体的新陈代谢。肾病包括许多种肾部疾病，比如糖尿病、过敏性肾炎等病症。但慢性肾病的发生，多数人是因为日常生活方式不良，除了饮食外，睡眠的影响也很大。
多项研究显示，睡眠质量与慢性肾病息息相关。国外有研究发现，每晚睡眠时间 5 h者，跟睡眠时间7 8 h者相比，蛋白尿风险明显增加，肾功能下降速度更快，肾衰竭和死亡相关风险也会增加。因此，良好睡眠有助于预防慢性肾病发展。
患者李xx，男，60岁，2年前，因长期睡眠差，身体出现乏力，食欲不振、小便不利，伴有双腿严重的水肿。去医院检查，确诊为肾病。医生开了一些西药先吃着，连吃了大约半年，只是减轻，没有明显好转。由于长时间吃西药，对身体的副作用较大。于是患者尝试用中药调理。在当地有一位有名的老中医，中医给开了一个方子，每天煎制汤药喝，一日一剂。一坚持一年多。去医院复查，肾病的各项指标几乎接近正常值，肾病得到了很好的控制。而且，患者的睡眠有了很大改善。其中，方中有中药是鹿元草、黄芪、枸杞等。
《神农本草经》中记载，鹿元草生长于我国北部，属于名贵药材，具有温补肾阳的功效，能够让肾脏的阳气回头。在中医界把它称为“肾阳草”，起着至关重要的作用。同时黄芪属于气药，能够行气，使得全身气机调畅，枸杞性味甘，具有滋补肝肾。
也有些患者说，晚上经常失眠、多梦、易醒，夜晚睡不够，白天没精神。那么如何改善睡眠质量呢？
失眠原因：阴阳不交，阳气上亢
中医认为，人体在白天要进行各种活动，头脑处于相对清醒的状态，推动人体进行各项生命活动的一个主要的因素，是体内的阳气。只有阳气充足才能够保证有充沛的精力。而到了傍晚，阳气慢慢地向阴气汇聚，此时阳气下降，阴气上升，会使人产生困倦感。如果阳气不能与阴气相交，在睡觉的时候阳气仍然旺盛，就会自然而然睡不着，就是失眠。表现在：
1、心肾不交。在晚上睡觉之前，心脏当中血液以及一些元气都要与肾脏所交汇，然而如果由于一些特殊的原因导致心肾不交，也会影响到阳气和阴气的交汇与转化。
2、气血不足。有的时候人体发生了气血不足，脏腑没有办法发挥相应的功能。如果脾胃虚弱就会导致气血不足，血液不能够到达头部，也会非常容易引起精神兴奋失眠。
3、精神压力大。如果平时精神压力过大，睡觉之前会想很大，经常有焦虑，也会很大程度上影响到睡眠质量，久久不能入睡，而且即使入睡之后也是非常容易醒过来。
改善睡眠的方法
1、规律作息，不熬夜。早睡早起，避免熬夜，临床发现经常熬夜的肾病患者与正常睡眠者相比，往往肾功能恶化的速度更为明显。
2、睡眠时间管理。睡不够会伤肾，但睡多了同样对肾有影响。研究显示，慢性肾病患者睡眠不足（ 5小时）和睡眠过长（>8小时）均会增加肾衰的风险。每日睡眠时间保持在7 8小时为宜。
3、午睡补觉。晚上睡眠质量差时，应在午休时间进行补觉，但午睡不宜过长，午睡时间过长很容易影响晚上的正常睡眠。为了给食物足够的消化吸收时间，应饭后半小时再入睡，午睡时间控制在10 30分钟即可。
4、积极治疗并发症。肾病常见的并发症，如高血压、冠心病、感染等，一定程度上都会对睡眠质量造成影响。在治疗肾病的同时，也要控制并发症。
5、纠正打呼噜不良习惯。长期打呼噜是一种病，医学上叫做“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”（SAS），打呼不仅会引起呼吸反复暂停、夜尿增多，还会导致白天嗜睡、乏力、头痛等。还会造成肾脏缺氧，直接损伤肾功能。
6、适度运动。运动不仅可以帮助加强身体素质，提高免疫力，还有助于舒缓各种紧张和焦虑的消极情绪，对睡眠有很大的促进作用。在平时适当的做一些运动，可以让身体气血充足，保证正常运行。气血能够到达头部和心脏，促进神经的正常功能，有助于安神助眠。
7、药物治疗。失眠严重者，可在医生的指导下，以不损害肾功能为前提，进行药物治疗。使用西药从小剂量开始，严密监测，以便及时发现不良反应。睡觉之前喝一杯温开水，也有助缓解失眠，如果水中加入一些有镇静安神作用的药，会起到更好的效果。
在华佗的《青囊经》中记载很多药材，比如茯苓、百合、酸枣仁等，都能起到镇静安神的作用。酸枣仁味道酸甜可口，可以安神补脑、益气凝神；百合能美容养颜，健胃消食，养心安神；茯苓能促进睡眠，安定情绪，改善心神不宁。
睡眠与肾病有关系吗?中医如何能让慢性肾病患者睡一个好觉?
肾脏是人体最重要的过滤器官，可以帮助人们过滤血液中的毒素，促进身体的新陈代谢。肾病包括许多种肾部疾病，比如糖尿病、过敏性肾炎等病症。但慢性肾病的发生，多数人是因为日常生活方式不良，除了饮食外，睡眠的影响也很大。
多项研究显示，睡眠质量与慢性肾病息息相关。国外有研究发现，每晚睡眠时间 5 h者，跟睡眠时间7 8 h者相比，蛋白尿风险明显增加，肾功能下降速度更快，肾衰竭和死亡相关风险也会增加。因此，良好睡眠有助于预防慢性肾病发展。
患者李xx，男，60岁，2年前，因长期睡眠差，身体出现乏力，食欲不振、小便不利，伴有双腿严重的水肿。去医院检查，确诊为肾病。医生开了一些西药先吃着，连吃了大约半年，只是减轻，没有明显好转。由于长时间吃西药，对身体的副作用较大。于是患者尝试用中药调理。在当地有一位有名的老中医，中医给开了一个方子，每天煎制汤药喝，一日一剂。一坚持一年多。去医院复查，肾病的各项指标几乎接近正常值，肾病得到了很好的控制。而且，患者的睡眠有了很大改善。其中，方中有中药是鹿元草、黄芪、枸杞等。
《神农本草经》中记载，鹿元草生长于我国北部，属于名贵药材，具有温补肾阳的功效，能够让肾脏的阳气回头。在中医界把它称为“肾阳草”，起着至关重要的作用。同时黄芪属于气药，能够行气，使得全身气机调畅，枸杞性味甘，具有滋补肝肾。
也有些患者说，晚上经常失眠、多梦、易醒，夜晚睡不够，白天没精神。那么如何改善睡眠质量呢？
失眠原因：阴阳不交，阳气上亢
中医认为，人体在白天要进行各种活动，头脑处于相对清醒的状态，推动人体进行各项生命活动的一个主要的因素，是体内的阳气。只有阳气充足才能够保证有充沛的精力。而到了傍晚，阳气慢慢地向阴气汇聚，此时阳气下降，阴气上升，会使人产生困倦感。如果阳气不能与阴气相交，在睡觉的时候阳气仍然旺盛，就会自然而然睡不着，就是失眠。表现在：
1、心肾不交。在晚上睡觉之前，心脏当中血液以及一些元气都要与肾脏所交汇，然而如果由于一些特殊的原因导致心肾不交，也会影响到阳气和阴气的交汇与转化。
2、气血不足。有的时候人体发生了气血不足，脏腑没有办法发挥相应的功能。如果脾胃虚弱就会导致气血不足，血液不能够到达头部，也会非常容易引起精神兴奋失眠。
3、精神压力大。如果平时精神压力过大，睡觉之前会想很大，经常有焦虑，也会很大程度上影响到睡眠质量，久久不能入睡，而且即使入睡之后也是非常容易醒过来。
改善睡眠的方法
1、规律作息，不熬夜。早睡早起，避免熬夜，临床发现经常熬夜的肾病患者与正常睡眠者相比，往往肾功能恶化的速度更为明显。
2、睡眠时间管理。睡不够会伤肾，但睡多了同样对肾有影响。研究显示，慢性肾病患者睡眠不足（ 5小时）和睡眠过长（>8小时）均会增加肾衰的风险。每日睡眠时间保持在7 8小时为宜。
3、午睡补觉。晚上睡眠质量差时，应在午休时间进行补觉，但午睡不宜过长，午睡时间过长很容易影响晚上的正常睡眠。为了给食物足够的消化吸收时间，应饭后半小时再入睡，午睡时间控制在10 30分钟即可。
4、积极治疗并发症。肾病常见的并发症，如高血压、冠心病、感染等，一定程度上都会对睡眠质量造成影响。在治疗肾病的同时，也要控制并发症。
5、纠正打呼噜不良习惯。长期打呼噜是一种病，医学上叫做“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”（SAS），打呼不仅会引起呼吸反复暂停、夜尿增多，还会导致白天嗜睡、乏力、头痛等。还会造成肾脏缺氧，直接损伤肾功能。
6、适度运动。运动不仅可以帮助加强身体素质，提高免疫力，还有助于舒缓各种紧张和焦虑的消极情绪，对睡眠有很大的促进作用。在平时适当的做一些运动，可以让身体气血充足，保证正常运行。气血能够到达头部和心脏，促进神经的正常功能，有助于安神助眠。
7、药物治疗。失眠严重者，可在医生的指导下，以不损害肾功能为前提，进行药物治疗。使用西药从小剂量开始，严密监测，以便及时发现不良反应。睡觉之前喝一杯温开水，也有助缓解失眠，如果水中加入一些有镇静安神作用的药，会起到更好的效果。
在华佗的《青囊经》中记载很多药材，比如茯苓、百合、酸枣仁等，都能起到镇静安神的作用。酸枣仁味道酸甜可口，可以安神补脑、益气凝神；百合能美容养颜，健胃消食，养心安神；茯苓能促进睡眠，安定情绪，改善心神不宁。
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