正常人的血压会随着内外环境的变化在一定范围内波动。在整个人群中，血压水平通常会随着年龄逐渐升高，尤其是收缩压。然而，到了50岁之后，舒张压则呈现下降趋势，脉压也随之增大。近年来，随着对心血管病多重危险因素以及心、脑、肾等靶器官保护的认识加深，高血压的诊断标准也在持续调整。现在认为，同一血压水平的患者发生心血管病的危险是有所不同的，因此引入了血压分层的概念，即不同患者发生心血管病的风险不同，其适宜的血压水平也应有所不同。医生在参考标准的基础上，会根据患者的具体情况来判断最合适的血压范围，并采取针对性的治疗措施。
以下是一些可能暗示高血压来袭的症状：头痛，常常出现在脑后，并伴有恶心和呕吐感；耳鸣，持续的双耳耳鸣；头晕，血压波动会导致血管抑制性头晕；失眠，表现为睡眠不踏实、入睡困难、噩梦多、易惊醒；肢体麻木，手指、脚趾出现麻木感，活动受限；心悸气短，高血压可能导致心肌肥厚、心脏扩大等问题。
对于高血压患者来说，选择清静的生活环境是非常重要的。居室的温湿度应保持在适宜范围内，床铺要舒适，室内光线要柔和且充足。避免噪音污染，因为噪音不仅带来烦恼与不快，还对高血压病人有害。长期生活在噪音污染严重的环境中会使人情绪变坏，血压值也会升高。然而，长期处于异常寂静的环境中也不利，应适当创造快乐的氛围。
高血压病人在劳累、情绪波动或精神创伤等诱因下，可能会导致血压急剧升高和病情急剧恶化。因此，了解并遵循医生的建议，保持健康的生活方式对于控制高血压至关重要。
