手脚冰凉喝橘皮茶
材料：干橘皮5克。
做法：
1.橘皮洗净，切丝，放入茶杯。
2.用开水冲泡，闷5分钟。
功效：止咳化痰，开胃提神，有效改善手脚冰凉。
手脚冰凉喝生姜红糖茶
材料：生姜10克，红糖15克。
做法：
1.生姜洗净切丝，放入锅中，加水熬煮。
2.大火烧开后，加红糖，拌匀，再用小火煮10分钟。
3.最后倒入碗内，冷却至60度左右饮用。
功效：驱寒、温暖身体。特别适合阳气较虚怕冷的中老年人和宫寒怕冷的女性。
手脚冰凉喝人参茶
材料：人参5克。
做法：
1.将人参洗净，沥干水分。
2.然后切成薄片，放入保温杯内。
3.用开水闷泡30分钟，待温后可加少量蜂蜜调味。
功效：滋补强身，抵御寒冷，缓解手脚冰凉。
手脚冰凉喝红枣茶
材料：红枣6-8颗。
做法：
1.红枣洗净，用小刀对半切开，去核，放入杯中。
2.然后用开水冲泡，待温后即可。
功效：益气补血，生津和胃。改善因贫血造成的手脚冰凉。
手脚冰凉喝枸杞红茶
材料：枸杞8克、红茶4克。
做法：
1.将枸杞洗净，放入茶杯，再加入红茶。
2.用500毫升的沸水冲泡。
3.盖上杯盖，泡三分钟，即可饮用。
功效：补气养血、暖胃安神，很适合阳虚怕冷的人群。
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