比如，性格上因为不够自信，所以对任何事情都是悲观的，故每做一个选择都是极其困难的，因为没有安全感，也不够自信怕把事情搞砸，怕损失伤害自己，所以宁愿消耗，也不去付出行动，但是内心却是极度痛苦的，因为你心里都清楚，去做了也不会有什么损害的，只不过是自己心理在作怪罢了，内耗是你痛苦的根源。这就是很典型的性格原
其实很多人都有这种习惯，主要是因为性格原因。换个角度来看，你为了一件小事花费半天时间考虑，说明你是一个非常细心的人，而且做事喜欢严谨，不希望出现任何错误，凡事讲究完美。当然，这种性格也存在缺点，那就是拖沓和效率低。建议你可以从自身性格方面进行改善。首先，努力让自己变得更加高效。例如，在...
1. 未完成的事务：人们往往对未完成或中断的事情记忆深刻。这种所谓的“未完成效应”使得未了结的事务在记忆中占据重要位置，因而难以释怀。2. 强烈的情绪关联：与某些记忆紧密相连的强烈情绪，特别是负面情绪如悲伤、愤怒或羞愧，往往使这些记忆更加深刻。这些情绪的强烈影响使得相关的记忆难以抹去。3. 自...
这个纠结情绪如果不影响你的生活,也就无所谓了。如果影响到了你的工作和生活,就需要找一找是什么原因产生的这样一种情绪。这种情绪可能是你幼年或早期成长过程中产生的情节,也可能是现实生活中的一些原因。 如果自己不能处理这些情绪,可以就近找一找偏重于精神分析的心理咨询师,由他协助你处理。 希望你早日走出来,...
我总是为一些小事而纠结郁闷，可能是因为我对这些小事过于在意，或者是因为我的情绪比较敏感。以下是一些可能有助于我摆脱烦恼的建议：1. 改变思维方式：试着用不同的视角看待问题，可能会发现这些小事并没有那么重要。例如，我可以问自己：“这件事情在一个月后、一年后，甚至十年后，还会对我有影响...
总纠结一件事不是精神病，精神病属于疾病的一种，是精神方面存在一定的障碍，无法自身控制做出的决定和行为，经常会做出某些过激的行为，而纠结某些事情是心理方面的问题，考虑过多的结果，依靠自己的想象而产生大量的烦恼，是每个人都会具有的一种心理，考虑过多以后会严重影响自己的情绪，从而出现紧张、...
老是纠结说白了就是内心拿不定主意，当断不断。这种现象可能是由以下原因造成的。1、缺乏自信。很多时候，自己不相信自己的判断，患得患失，犹豫彷徨，这些都是缺乏自信的表现。遇到这种情况，就要自己坚定对自我的信任感，要坚定自己的认知，相信自己可以把这件事办好，并尝试着按照自己的思路来解决问题...
喜欢为一件小事想个半天并总纠结可能是一种习惯，但这种习惯可能会影响到你的情绪和生活质量。以下是一些建议，可以帮助你改变这种习惯：1. 学会放手：当你意识到自己在为一件小事纠结时，尝试让自己停下来，放松一下，然后尝试把注意力转移到其他事情上。不要让你的思维一直停留在那件事情上。2. ...
对内，指的是自己的内心。自己有些贪心，又缺乏勇气，是纠结的催化剂。贪心是，没办法接受一件事的不完美。拿到西瓜，甜却重。找个不重的芝麻，却没有西瓜那么止渴。心里便寻思着找个又甜又不重的，但即使找到了苹果，他还会找到新的纠结点——苹果还得削皮呢。所以心里的“完美主义”机制开始不断...
一、纠结的人，大都是源于不通透所致 在现实当中，纠结的人，大都表现为想不通，即由于不通透所致。为什么不通透？佛学上有一个词叫“无明”，即由于每一个人所处的环境、所受到的教育以及性情等诸多原因综合所致。也就是说，纠结的人，大都源自于自己不能够理解或者放不开的缘故。因此，从这个角度来...
